一直以来，我们都知道水是生命之源，而纯净水则更是我们生活中的饮料之一。然而，在如今市场上，各种各样的水产品琳琅满目，如何挑选出真正符合我们身体需要的纯净水才是为重要的。
首先，呢？矿泉水是从天然水源地取水，经过严格的处理程序除去杂质和细菌后，保持了水源本身的一些物质成分，如一些对人体有益的矿物质等。而桶装水则是通过一定技术手段，将水经过再加工处理而得到的水。两种水都是能够供应给我们饮用的，但矿泉水更接近于自然状态，水中的成分更为自然和均衡，同时也有化和的作用，因此更加适合我们的身体需要。
山泉水还适合那些有疾病的人饮用。山泉水的含氧量比市售的矿泉水要高，可以提高血液的氧含量，增强血液循环。同时，山泉水中富含锂元素，可以促进神经的正常工作，缓解心理压力和焦虑情绪，对疾病的预防和有很好的帮助。
对于想要增强力的人来说，喝山泉水也是一个不错的选择。山泉水中含有丰富的矿物质和微量元素，如钙、镁、铁、锌等，这些元素对于增强身体力、保体健康都有很好的作用。此外，山泉水中的负离子能够有效地净化空气和改善环境，增强身体力，预防各种疾病。
纯净水怎么喝好呢？
1. 时间和频率
对于水喝的时间和频率，没有具体的规定。一般建议每天分担称为四至六次饮用。好在整个一天的饮用过程中，间隔适当，避免一次性喝太多的水。此外，喝水并不一定只是为了解渴，人们还可以利用喝水的时间来补充营养，让身体保持佳的状态。
关于如何喝好纯净水，重要的是要了解什么是纯净水，以及它的优点。此外，还需要注意饮用时间和频率，以及水的饮用量和温度。只有如此，我们才能让纯净水真正帮助我们维持健康。
长期饮用矿泉水，对人体确有较明显的营养保健作用。以中国天然矿泉水含量达标较多的偏硅酸、锂、锶为例，这些元素具有与钙、镁相似的生物学作用，能促进骨骼和牙齿的生长发育，有利于骨骼钙化，防治骨质疏松；还能预防，保护心脏，降低心脑血管的患病率和率。
市场上出售的桶装水品种很多，有纯净水、山泉水、矿泉水、矿化水、活化水、离子水等。由于水源不同，制作工艺不同，不同种类桶装水中所含微量元素种类和含量也有很大差别。有的桶装水水源是天然的地下水，例如矿泉水和山泉水；有的则是城市自来水，将自来水加工制成桶装水，例如纯净水、蒸馏水和离子水。
